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    蛋白質高膽固醇低的食物

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    • 低脂低膽固醇低蛋白質的食物有哪些

      本人性別女,今年23歲, 我一直都不胖,還偏瘦一些。連續兩年的體檢中都顯示我的膽固醇指標都有點高出正常範圍。我平時也不愛吃雞蛋和一些油膩的東西,動物內髒更是不會吃。請問低脂低膽固醇低蛋白質的食物有哪些? 查看解答
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      你一直都不是很胖,有些偏瘦,但是體檢發現了你的膽固醇指標,超出正常範圍,您平時的飲食也不吃雞蛋,和油膩的東西,動物內髒也不吃。多考慮您的血脂代謝異常有關系,可能與你活動減少有關。可能語音蔬菜水果類食物攝入較少有關。您說的低脂低蛋白,低膽固醇食物,主要包括蔬菜和水果類食物。這些食物您可以適當的多吃一些爲好。 2017-09-19
      高膽固醇血症,除了飲食和意識習慣外,還和體力運動不足,吸煙,飲酒以及遺傳等多種原因有關系,建議您平時要注意控制飲食,多吃新鮮水果蔬菜,不吃油膩,煎炸和動物內髒,動物脂肪,魚子,蛋黃等高脂肪好膽固醇的食物,多運動鍛煉。必要時還需要口服降脂藥物治療。 2017-09-19
    • 低密度膽固醇高的人 飲食要注意什麽

      (男 , 66歲,低密度膽固醇高的人 飲食要注意什麽 查看解答
      一共有5條解答,您可以下拉查看所有
        1、平時的飲食應該堅持“三低一高”的飲食原則,即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維的原則,清淡飲食,多吃谷類、菇類、豆制品、新鮮蔬果。   2、同時要有適度的體育鍛煉,這對提高身體免疫力,降低血脂是很有好處的。 低密度脂蛋白高在飲食上應注意: 多吃豆制品和少量飲葡萄酒(一天不超過100毫升)可增加高密度脂蛋白膽固醇水平。大量飲酒極易由于熱能過剩而肥胖,同時肝內合成甘油三酯量增加,極低密度脂蛋白膽固醇分泌也增多,反而造成高脂血症。
       低密度脂蛋白是屬于壞的膽固醇,會使脂肪沉積于血管壁上,形成粥狀硬化,造成血管壁傷害。使循環中的血小板聚集凝固,形成血栓,引起血管阻塞,産生心絞痛、心肌梗塞的冠狀動脈疾病。因此低密度脂蛋白愈高,對人體愈不利。因此,膽固醇的低密度脂蛋白過高容易導致心腦血管病變,是不爭的事實。建議您,最好平時飲食方面注意一些,不要吃肥肉、油炸食品等。祝您身體健康!
      低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因和平時飲食攝入過量的脂肪,再加上運動沒有跟上而造成,所以低密度脂蛋白膽固醇偏高時要多吃茄子,香菇及木耳,大蒜,香菇及木耳,茶葉,魚類,洋蔥及海帶,植物油等降血脂類食物,不吃純糖食品及甜食等。
      低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因和平時飲食攝入過量的脂肪,再加上運動沒有跟上而造成,所以低密度脂蛋白膽固醇偏高時要多吃茄子,香菇及木耳,大蒜,香菇及木耳,茶葉,魚類,洋蔥及海帶,植物油等降血脂類食物,不吃純糖食品及甜食等。
      膽固醇高的人不僅要注意“飲食禁忌”,還要注意飲食營養的均衡,以免引起其它方面的問題黃豆中的異黃鹼素也有助降低膽固醇,因此膽固醇高吃應多吃豆漿、豆腐、黃豆。大豆和青菜以及五谷雜糧都要多吃些。
    • 高密度脂蛋白膽固醇偏高,爲2.19;低

      本人性別女,今年38歲, 高密度脂蛋白膽固醇偏高,爲2.19;低密度脂蛋白膽固醇偏低,爲1.49. 查看解答
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      HDL-C理想範圍:1.04mmol/L(40mg/dL),總膽固醇低而高密度脂蛋白高對健康有利;低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C):膽固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解爲壞膽固醇,因爲LDL-C水平升高會增加患冠狀動脈心髒病的危險性,輕度偏低的話,不要緊的 2016-07-11
      從你提供的化驗結果分析,你的血脂水平是正常的,要注意飲食控制,不要吃太油膩食物,定期複查。 2016-07-11
      對于你目前的檢查的結果是屬于血脂高,可以低脂肪飲食適當的鍛煉,必要時可以行血脂康以及辛伐他仃降血脂治療。 2016-07-11
      您檢查血脂顯示高密度脂蛋白膽固醇偏高。它的增高是一個好事情,同時顯示低密度脂蛋白膽固醇偏低,這種情況一般不需要特殊處理。從您描述的情況來看您目前血脂的症狀應該問題不大的。高密度脂蛋白膽固醇增高是一個好的現象,不需要特殊處理的,繼續保持良好的飲食生活習慣,積極的參加鍛煉就好了。 2018-01-20
      通過你對病情的描述情況和檢查結果進行分析,這樣的情況屬于正常,高密度脂蛋白高沒有臨床意義,平時注意飲食,保持健康。 2016-07-11
      高密度脂蛋白偏高及低密度脂蛋白偏低是正常的,這種情況下發生心腦血管病的幾率較低,不要擔心的。 2016-07-11
      高密度脂蛋白是人體中好的脂蛋白,它越高越好。低密度脂蛋白目前也是低的,所以不用治療。 2016-07-11
      高密度脂蛋白高了好,低密度脂蛋白低了較好。高密度脂蛋白高的話有抗動脈硬化的作用。 2016-07-11
    • 高蛋白,高鈣,低膽固醇,低脂肪的食物有哪些?

      (男 , 18歲,高蛋白,高鈣,低膽固醇,低脂肪的食物有哪些?身體健康,良好高蛋白,高鈣,低膽固醇,低脂肪的食物有哪些? 查看解答
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      根據你的疑惑進行解答低熱量高蛋白質的食物有動物的肝髒、瘦肉、排骨、乳制品、奶制品等食物。同時需要增加跑跳運動鍛煉,避免熬夜,才可以更好的吸收。
      這種情況你可以多食用瘦肉,豆制品,奶制品和海鮮等,這些都富含蛋白質,鈣,並且低膽固醇。另外爲了保持身體健康,平時還要注意多鍛煉,飲食均衡,也要多吃新鮮的水果和蔬菜。
      這類食品主要有兔肉、牛肉、瘦豬肉、魚肉、雞肉等肉食品。白蘿蔔、黃瓜、絲瓜、冬瓜、蘋果、海帶、綠豆芽、紫菜、韭菜、辣椒、大蒜、木耳等蔬菜。建議健康飲食,可以適當吃一點醋,吃醋可以促進體內脂肪的分解。多飲水,適當戶外運動鍛煉。希望我的回答能夠幫助到您,請您對我的回複進行評價,謝謝!
    • 低密度脂蛋白膽固醇偏高好嗎?爲什麽

      本人性別女,今年56歲, 本人性別女我今年56 發病時間:2010主要表現:無醫生診斷及化驗結果:略偏高 查看解答
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      低密度脂蛋白膽固醇偏高是高血脂的表現,需要注意控制一下飲食了,低密度脂蛋白膽固醇偏高會引起動脈硬化。 2010-03-10
      低密度脂蛋白膽固醇偏高的話,也是不利于身體的,但是需要注意平時調整飲食,避免高膽固醇,高脂肪的食物,比如說內髒,肝髒等等,都要注意避免的。定期注意檢查一下。同時的話也是要注意生活規律,配合適當的運動來改善一下。症狀嚴重時,要注意通過藥物來控制。 2018-02-11
      低密度脂蛋白膽固醇偏高?高密度脂蛋白膽固醇是一種好的膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇是一種壞的膽固醇,好的偏低,壞的偏高,不加注意會引起心腦血管疾病,動脈硬化,血栓等等這種疾病. 2014-02-10
      低密度脂蛋白膽固醇是壞的膽固醇,可以引起動脈粥樣硬化,是血脂幹預的重點,降得越低越好。如果伴有其他高危因素,比如肥胖、高血壓、糖尿病以及家族中有早發的冠心病患者,以及女性絕經期,等等,需要降低密度脂蛋白膽固醇降到1.8以下。建議您到醫院請醫生制定治療方案。 2018-01-14
      根據你的咨詢,出現低密度脂蛋白偏高,會對心血管帶來不好的影響,容易引起冠心病,血栓等問題,要從改善生活習慣開始,要適量運動,清淡飲食,可以服用他丁類降脂藥物,建議首先采取生活方式的幹預治療,如控制飲食攝入量,葷素搭配,總量控制,忌油膩,不要吃脂肪含量高的食物,如肥肉,油炸食品,動物內髒,肉湯魚湯等,適當運動,減小腹圍, 2018-02-11
      要想更好的保護心腦血管疾病,在平時生活中應該知道膽固醇高不應吃什麽,因爲只有這樣才能保護血管的健康。膽固醇高會導致血管壁狹窄,同時還會導致血栓的形成。膽固醇高注意飲食1.動物食油食用油是我們平時生活中烹饪菜肴時必不可少的一種調料,但是專家提醒,患有高膽固醇的患者在平時生活中應該盡量少吃些動物油烹饪的食物。這是由于在動物食物中膽固醇的含量非常的高,尤其是動物內髒、肥肉等部分中膽固醇的含量最好。而動物油多半是肥肉中榨取的,如果在平時經常吃動物油烹饪的食物的話,勢必會過量的攝取高膽固醇,從而導致人體內膽固醇的含量更加高。對于膽固醇過高的患者而言,在平時生活中應該盡量的選擇植物油進行烹饪食物,這樣可以有效的避免膽固醇升高,同時還可以更好的保護血管以及其他組織器官的健康。2.全脂食物有大部分女性都不喜歡吃全職的食物,因爲其中所含有的大量脂肪會導致肥胖。但是全脂食品中所含有的不僅僅是大量的脂肪,同時其中膽固醇的含量也非常的高,因此患有高膽固醇的患者在平時生活中要注意盡量的少吃各種全脂類食品。比如像全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪等,這類食物中所含有的大量脂肪、膽固醇等物質對血管的危害都非常大。不管是高膽固醇患者,還是其他正常的人群,如果沒有必要的話最好是盡量的少吃些脂肪含量高的食物。在喝牛奶以及豆漿的時候,最好是多吃脫脂奶及豆漿。3.高膽固醇食物患有高膽固醇的患者在平時的飲食中一定要特別的注意,那就是要注意控制膽固醇的總量。因此在平時的飲食生活中就更加要注意了,對于一些高膽固醇的食物應該盡量的避免食用。比如像動物的心、肝等內髒食物,這類食物中所含有的膽固醇含量是十分高的。除此之外還要特別的注意,那就是盡量的不要多吃雞蛋,尤其是蛋黃,因爲蛋黃中的膽固醇含量甚至比肥肉中的含量還要高。一般情況下專家建議每周吃雞蛋的數量不應該超過3-4個,特別是對于一些本身就膽固醇過高的患者,吃雞蛋的時候應該盡量的避免吃蛋黃。面對膽固醇高不應吃什麽的問題,雞蛋以及動物內髒都是需要禁止食用的。4.動物肉類在肉類方面,也要注意提防一些膽固醇含量高的部位,比如像肥肉、豬皮、蹄膀等,這些部位的肉類中膽固醇的含量普遍都偏高。除此之外還有各種肉類制品,比如像香腸以及各種有油的牛羊豬肉等,這些食物中蘇含有的膽固醇含量同樣非常高。還有海鮮類食物,如蝦、蟹、蚌、牡蛎等。 2017-12-15
    • 醫生,我這個蛋白質膽固醇什麽的偏低...

      (女 , 24歲,醫生,我這個蛋白質膽固醇什麽的偏低是怎麽回事啊,應該怎麽辦 查看解答
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      你的這種情況,蛋白質膽固醇偏低,提示你沒有血脂高,這是好事,不必治療的。
      看你說的這個化驗結果也是因爲平時飲食方面的原因有關,但這樣看到也問題不大的,平時飲食方面要清淡些,不要吃刺激性大的食物,要低脂飲食就會很好的。請對我的回答做出評價,謝謝!
      通常來說,高密度脂蛋白偏低,這種情況需要引起重視,因爲高密度脂蛋白是屬于保護性蛋白,偏低,有可能會導致將來患心血管腦血管疾病的可能性,建議這種情況平時需要清淡飲食,不吃油膩的食物,不吃動物內髒,定期檢查,適當的運動
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