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怎樣可以讓腿直

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  • 怎樣才能讓腿變直

    本人性別女,今年17歲, 怎麽樣才能讓腿變得筆直呢?我很瘦,別人的腿都是筆直的,而我的腿卻在膝蓋的地方就向內凹,對著鏡子看著自己的腿,覺得好醜,要做什麽運動或者吃什麽東西才能讓腿變得筆直呢? 查看解答
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    分析:O型腿的話矯正方法包括:手術,儀器,夾板,綁腿,鍛煉,矯正鞋墊等.手術適應于O型腿程度非常重,或者已經並發骨性關節炎,出現關節疼痛的患者.建議:可以去到當地的正規醫院治療,或者是三甲醫院,以免延誤治療時機。 2017-07-13
    分析:在小腿之間夾上書之類的東西,書的厚度根據個人情況而定,每天三十分鍾建議:最好還是去正規三甲醫院.收費比較合理.醫療技術也比較高.祝你健康! 2017-07-13
  • 怎樣才能讓腿變得又長又直啊?

    (女 , 19歲,怎樣才能讓腿變得又長又直啊? 查看解答
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    上樓梯的時候擡起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,這樣可以鍛煉小腿線條。 散步的時侯走路的時候加快速度,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路7
  • 怎樣才能讓腿變直

    本人性別女,今年29歲, 我總是覺得我的腿不直的,特別是小腿,冬天還好說,到了夏天都露出來時就不好看了,看別人的小腿型特別的好看我就想讓我的腿也直些的,想問一下怎麽樣能讓腿直啊? 查看解答
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    分析:你的情況一般屬于骨骼發育異常。建議:1、您到醫院骨科做一個X線檢查,根據檢查結果,決定是否需要治療。2、瑜伽當中一些動作也對大腿有很好的塑形效果。同時,您也可以做一些局部運動,加快瘦大腿的進程,比如踢腿、蹲起等。 2017-04-27
    分析:你這種情況是可以治療的,可以手術。建議:最好去較爲正規的整形外科門診看一下,因爲具體形態的改善,要和您現在骨骼的形態對比,采取手術方案時設計好矯正的度數和方向。同時,X線檢查是必須的,左雙腿的正側位片。 2017-04-27
  • 走路不好看,想把腿變直,應該怎麽鍛煉

    (女 , 23歲,走路不好看,想把腿變直,應該怎麽鍛煉我23歲,是o型腿,很多人都說我走路很難看,怎麽才能把腿變直啊 查看解答
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    稍微改變一下站立姿態,便可運用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏,對于矯正 O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法:雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開 15— 20厘米,腳尖略微向外,吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲並停留片刻,感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝,伸直站立,重複 10次。
    膝蓋小腿部分彎曲是正常的生理彎曲,除了一些模特外很少有人出現腿很直的情況,您說您膝蓋小腿部分很彎可能與遺傳有一定的關系,不容易改變,但是可以通過一系列的鍛煉來改善一下,比如瑜伽等運動,平時不要常翹二郎腿或者是盤腿坐,每天一有空就兩腳並攏,使勁讓小腿靠緊,這樣堅持一段時間會有很大的改善的。另外您如果覺得腿彎穿短褲不好看可以選擇過膝的短褲來掩蓋一下膝蓋和小腿處。另外您不要自卑,要樹立信心,經過堅持的鍛煉,您的腿型一定會有很好的改善的。
  • 怎樣讓x型腿變直

    本人性別女,今年18歲, 從小時候就因爲走路的關系,到現在變成X型腿,我是X型腿有什麽方法讓腿變直嗎? 查看解答
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    “X”形腿是指站立時,兩膝並攏時兩腳不能並攏,間隔距離爲1.5cm以上。它同樣是由于先天遺傳,後天營養不良,幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的,造成股骨內收、內旋和股骨外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。它的矯正困難根大,但只要堅持,也會收到一定的效果。矯正操的目的是加強腿部練習,使大腿內側群肌肉的力量得到加強,小腿三頭肌得到經常的鍛煉。坐在椅子上,兩手後撐,足踝處突一物體(可由厚換薄),兩膝並攏,然後直腿上舉至水平,再下落,15一20次X3組。(2)兩腿屈膝坐地,膝外開,腳掌相對,兩臂彎曲,兩手扶在膝關節內側,用力下壓膝關節,至最大限度保持2秒,再還原。 2014-11-27
    你現在已經成年人了,矯正效果不是很好,可以做矯正操,矯正操的目的是加強腿部練習,使大腿內側群肌肉的力量得到加強,小腿三頭肌得到經常的鍛煉。坐在椅子上,兩手後撐,足踝處突一物體(可由厚換薄),兩膝並攏,然後直腿上舉至水平,再下落,15一20次也可以到醫院檢查後程度太厲害而無法完全恢複,或者另外有病理因素,因此需要醫療上有支持才可糾正,如矯正鞋、矯正支架、甚至開刀等。先到醫院檢查後選擇治療的方案。 2017-11-01
    如果說你現在已經是十八歲了,那麽估計是沒有辦法糾正你的X型腿的,因爲這年紀,你的骨骼已經發育完成了,骨骼的結構也穩定了,不會再有成骨細胞對骨骼的重塑作用了,所以就沒有辦法治療的,建議的話就是說你現在的情況估計是沒有辦法治療的,你還是在生活的其他方面改變自己的形象吧,不過可以用矯正墊試試看,矯正墊是支撐足弓,讓腳的三點受力形成一個平面受力,來穩定人體地基,減輕身體錯誤的負力線,達到矯正的目的。 2014-11-27
  • 怎樣才可以讓腿變得筆直呢?

    (女 , 17歲,怎樣才可以讓腿變得筆直呢? 查看解答
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    想讓大腿變得筆直,首先要注意走路的姿勢,走路是盡量把腿繃得筆直,不要彎曲腿走路。然後就是注意你的坐姿,坐下時,最好不要跷二郎腿,會使大腿變彎,坐下時也要把腿放直,平放和側放都行。
    手術是最直接的方式,但是一般不提倡。腿並攏,兩腳前腳掌踩于台階上。兩腳盡力向上提腳後跟,直立在台階邊。然後緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉,當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟,使之落于台階水平面下,但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反複做這一動作。
    沒有什麽捷徑,建議控制飲食,運動瘦身,如跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢。練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物爲主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!建議多吃高蛋白的食物,增加粗纖維食物的攝入量,多吃新鮮蔬菜、水果及適量的肉類。
    腿部發育是否筆直,可以通過綁腿進行校正,但是由于時間和強度的特殊性,很少能夠檢查下來。建議您到當地正規的醫療器械公司購買綁腿器具,這種器具也是糾正x腿或者是o型腿的常用器械。
    讓腿變得筆直有以下方法:第一,練習瑜伽,要找教練,在教練的指導下進行。第二,靠牆站訓練,讓整個身體的後部緊緊貼緊牆壁,然後做踢腿動作,向前一組,想左右個爲一組,踢腿時身體不能離開牆壁就好了。
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