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                婦漏尿滴滴答答不敢出遠門 醫師教這樣做揮別尿失禁,找回「幹」

                來源:網友提交 2019-12-05 編輯:『江山如夢』
                 

                打個噴嚏就漏尿,尿失禁害褲子濕答答實在好窘!今年65歲的王太太,自中年後就飽受尿失禁困擾,且隨著年紀越大症狀越嚴重,有次出遠門沒辦法換褲子時,整身尿臭味實在令她很窘,每次都只能婉拒朋友一同旅遊或參與進香團的邀約。直到求診泌尿科經詳細檢查和評估後,進行藥物和體外磁波骨盆底治療儀複健治療,終于逐漸好轉,重拾「幹」淨的日常生活。

                今年65歲的王太太,自中年後就飽受尿失禁困擾,且隨著年紀越大症狀越嚴重,有次出遠門沒辦法換褲子時,整身尿臭味實在令她很窘。今年65歲的王太太,自中年後就飽受尿失禁困擾,且隨著年紀越大症狀越嚴重,有次出遠門沒辦法換褲子時,整身尿臭味實在令她很窘。

                3成中年婦女有尿失禁困擾 肥胖、停經、生産都是潛在致病原因

                台北市立聯合醫院和平婦幼院區婦女泌尿中心主任許富順醫師表示,根據臨床統計,台灣中年以上的婦女,約有3成有尿失禁的問題。至于爲什麽婦女朋友步入中年後,就容易出現漏尿問題呢?許富順醫師解釋,自然産超過2次、肥胖,以及更年期停經,都是誘發女性尿失禁最常見的肇因之一。

                尤其是,女性經過生産後,膀胱與骨盆底的肌肉組織會變得松弛,如果沒有善加鍛煉,就容易造成尿道松弛,或是膀胱脫垂的發生,這狀態就好像是「水龍頭關不緊」一樣。于是,女性朋友就容易因咳嗽或跑步的壓力,而導致漏尿、尿失禁的發生。

                改善尿失禁問題一定要開刀嗎?醫師分析常見治療選擇

                想要改善尿失禁問題,又該怎麽做才對呢?許富順醫師指出,如果漏尿情形不嚴重,一天只需更換1、2片棉墊,屬于輕度尿失禁者,一般臨床上多會以藥物方式治療,包括抗膽堿藥物和三環抗憂郁劑等,來改善漏尿情況,但亦可能産生口幹、視力減退或嗜睡等副作用。

                婦漏尿滴滴答答不敢出遠門 醫師教這樣做揮別尿失禁,找回「幹」淨人生

                居家多練習凱格爾運動,練習骨盆底肌肉群的收縮,反複收放陰道、尿道和肛門附近的骨盆底肌肉,就是輔助自我鍛煉、改善尿失禁問題的方式之一。居家多練習凱格爾運動,練習骨盆底肌肉群的收縮,反複收放陰道、尿道和肛門附近的骨盆底肌肉,就是輔助自我鍛煉、改善尿失禁問題的方式之一。

                因此,醫師也會建議患者,可以同步在居家多練習凱格爾運動,來練習骨盆底肌肉群的收縮,反複收放陰道、尿道和肛門附近的骨盆底肌肉,以幫助改善尿失禁問題。不過,如果患者在口服藥物、自主鍛煉下,症狀還是未見改善,那麽借由體外磁波骨盆底治療儀,進行複健治療也是女性尿失禁患者的另一治療選擇。

                接受體外磁波骨盆底治療儀複健治療時,患者無須脫衣,僅需坐在治療儀(椅子)上,機器會反複輸出脈沖磁場,來刺激會陰部的骨盆底肌肉群,引發收縮,過程中患者並不會感到疼痛。每周治療2到3次,每次治療約20分鍾,即可靠著磁波治療儀逐漸強化骨盆底肌肉,達到治療尿失禁的效果,目前這項複健治療方式有健保給付,可幫助減輕患者的負擔。

                不過,倘若民衆是一起身就漏尿的重度尿失禁患者,且經過錄像尿路動力學檢查確認尿道松弛、膀胱脫垂嚴重,就建議患者應考慮進行尿失禁手術治療。目前新式的無張力吊帶微創手術,傷口在陰道壁,采半身麻醉,施行中段尿道懸吊,能讓患者擺脫尿失禁或膀胱脫垂的困擾。

                【專家小叮咛】:

                許富順主任也呼籲婦女朋友,避免漏尿、尿失禁問題找上門,應從年輕時就養成良好的生活保健習慣。平日充足飲水、勿憋尿、避免肥胖,35歲以後即可開始凱格爾運動,以保健骨盆底肌肉群。

                此外,若發現自己患有尿失禁問題,也別諱疾忌醫,應盡速尋求專業泌尿科醫師的協助;現在已有體外磁波骨盆底治療儀複健治療,或尿道懸吊手術方式可供選擇,有助婦女重新找回「幹」淨人生、提升生活品質。

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