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尿酸高可以吃雞蛋嗎?不吃葷吃得消嗎?

來源:網絡整理 2019-05-08 編輯:pub01
 

    尿酸高了不能喝酒不能吃肉,不能吃海鮮,感覺人生都沒了樂趣!可是人生的樂趣遠不止喝酒吃肉泡妞,還很多可以做的事情!

問:尿酸高可以吃雞蛋麽?

答:尿酸代謝異常,需要進一步控制治療,把尿酸控制到正常的範圍,以免以後出現痛風。雞蛋對尿酸沒有影響的,但也不要多吃。建議不要吃肉湯魚湯,動物內髒,海鮮,戒煙酒。必要時使用碳酸氫鈉片,或者苯溴馬隆片等治療


問:尿酸高可以吃海參嗎?

答:應該注意要少吃動物內髒及沙丁魚蝦等,要低脂飲食少喝酒,尤其是啤酒,多喝水多排尿.


問:尿酸高吃什麽水果好?

答:尿酸高吃以下三種水果利尿排酸

檸檬

大家都以爲檸檬那麽酸就是酸性食品, 其實檸檬是堿性食物。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含各種維生素和微量元素,對人體十分有益。檸檬具有降血脂、降低血尿酸,燃脂消脂吸脂、溶脂、美白祛斑、減肥等作用,還能促進消化,改善胃口,尿酸高平時可以用檸檬跟蜂蜜一起泡水飲用,可以很好的利尿分解尿酸。

蓮霧

蓮霧又叫做洋蒲桃,全身都是水分,是真正意義上的‘’水果‘’。蓮霧可以生津止渴,清熱利尿,還能促潤肺涼血,但是這種水果一般都貴一些,但是懂得吃蓮霧的人不會在乎她的價格,尿酸高的朋友平時要多吃蓮霧,利尿效果好,富含碳水化合物能很好的幫你排泄尿酸。

櫻桃

櫻桃這種水果一般只出現在較爲高端的水果攤,因爲它價格昂貴,一般人都不太願意吃。但是櫻桃的營養價值是非常高的, 櫻桃中鉀、果膠、胡蘿蔔素、B族維生素的含量也不輸于其他水果,鉀質可以促進尿酸的排泄,櫻桃含有較多的鐵元素,鐵元素可以幫助血尿酸的代謝循壞。尿酸高平時可以多吃櫻桃,每天吃20顆左右。

 

問:尿酸高吃什麽葷菜?

答:禁用動物內髒、魚籽、骨髓、沙丁魚、牡蛎、小蝦皮、鲭魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇、各類海鮮等,各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、濃茶、咖啡、辣味品等。

有些葷菜如雞蛋、鴨蛋、皮蛋、牛奶、乳酪等,嘌呤含量很低,可以放心吃。雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹、豆類及其制品等,嘌呤含量中等,病情不發作時可以進食,每次吃一至兩樣,注意控制攝入量。一天吃一次,不要連續幾天都吃。


 

問:尿酸高吃什麽蔬菜?

答:

 尿酸高患者適宜多吃蔬菜,因爲絕大多數的蔬菜都是利尿的,尤其是芹菜,是最適合尿酸高患者吃的,芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用,使尿酸隨著尿一同排出。因此,芹菜可以視爲天然的利尿苭。芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓作用,對于痛風並發症之一的高血壓也有效果。其他的適合吃的蔬菜主要有:如:白菜、卷心菜、莴苣菜(莴筍)、苋菜、雪裏紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、蘿蔔(包括胡蘿蔔、蘿蔔幹等)

需要注意的是,有些蔬菜,如豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、筍幹、金針菜、銀耳、花生、芝麻等嘌呤含量也不低,不宜多食。

 

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